没想到江朔练起这化炁功法却毫不困难，进展颇速，盖因常人内息靠自身修炼，须得数十年如一日的勤修，然练成之后心随意动，只一动念，体内之炁便依所学内功心法自行运转，要强行停滞更行化去谈何容易？还有一节，练了数十年的内力要一朝化去，饶你定力再强，心中终是有一丝不舍，这便犯了经书中“思虑不纯”的大忌，已至非但难以精进，更有走火入魔的危险。
因此经书中尽是“隐身清斋，虚中吐纳”之法，教人压制心魔，清心纯思之法。然而江朔体内二炁本非自己所有，在体内时常发作，实是有害无利，恨不得立时尽数化去，更有一节，世上内力强过江朔的或许还有其人，但内力精湛却未修炼过上乘武功心法之人，普天之下怕是只有江朔一人了。
因此江朔用功之时信念之坚，思虑之纯怕是也无人能出其右。经书所载守护诸法他均无需修炼，只管化炁，难度自然大大降低，江朔修炼玉诀下篇所载内功突飞猛进，不消旬日就尽都学会了，后面无非勤加修炼而已了。
化炁之法并非是是七重，加上帝一、三君，共是九重，称九重天，要层层突破直至九重自实非易事。
赵蕤见江朔有些急躁，安慰他道：“常人要练成玉诀前六篇，悟性再高，也得二十年，你得了二龙内丹已经省了二十年的时间咯，且短短几个月来已经冲破十九关到得第五重天，已是极快的了。”
这玉诀后篇的功夫赵蕤只传了江朔，他自己却不去练，一是因为中了蛇毒，虽然得白猿献草救了一命，但终究时间迟了些伤了脏腑；二是他这几年随着年纪的增长，对功夫修为看得已颇淡了，不复年轻时的勇猛精进。只练了些前六篇中存神养生的功夫，已觉得受益无穷了。
江朔练到第五重天后，常觉元炁充盈布满脐中，如有日月入怀，郁郁然洞彻内外，体内阴阳二炁每日从气海中流出的多，回逆的少，已无内息反噬之虞，其实此时他内功修为已然不低，体内阴阳二炁已有部分冲破关索渗入百骸，能为江朔所用了，只是他自己尚不知晓罢了。
二人就这样在句曲洞中住下来，不着急寻找出路，每日里赵蕤研读玉诀，江
赵蕤江朔二人和白猿处得久了，已不将它视作畜生，赵蕤叫它白郎，江朔则称之为白兄。白猿闻言双手一拍，耸耸肩表示自己不是猴王对手，常被欺负只能逃避，今日躲得慢了才被它咬了一口。
赵蕤大是讶异，问它：“你怎么不还击？”
白猿更讶异的望着赵蕤，拿手比划，表示猴王体型远较自己巨大，如果能是对手？原来猿猴皆以体型判断强弱，瘦小的遇着高大的，无需动手便自臣服，任其打骂不敢还手。
赵蕤不禁哑然失笑，道：“白郎，你身负一身绝艺却不自知，居然为一个扁毛畜生所苦。”
猴语简朴，无绝艺、武功之说，无法翻译，因此白猿不懂，只是望着赵蕤，不知他是何意。
赵蕤笑着对江朔说：“朔儿，你玉诀的功夫练到五重天，已不算差了，内力修为须得循序渐进，急躁不得，后面慢慢修炼就是了，我看你也可以开始练这黄金壁上的剑招了，正合着今日白郎遇着这糟心事，我便教你们如何以黄金壁上的剑招制敌，这样白郎再遇着猴王可就不用怕了。”
江朔三个月来专心穷，赵蕤只简略的说了，江朔随即便能领悟，白猿却不能理解，于是赵蕤让江朔递招，他自教白猿应对之法，再让一人一猿互相拆招，他再从旁指导纠正。
讲完起手式，赵蕤又捡了些纵跃搏击的招式教江朔和白猿，因他考虑猿猴的性子不可能学那些稳固下盘的端凝招式，因此尽找了些灵动的招式交给白猿。这白猿颇有灵性，但毕竟智慧不能与人想比，从早到晚堪堪学了三招九式，当然只是些皮毛功夫，但对付猴王应是足够了。
这一晚白猿未出洞，与江朔互练了一个夜，第二日江朔用树皮为铜剑做了个剑套，又
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