，是体内联系形骸之物。
髓，是体内出入灵明之区。
易筋，体内必须无一处筋脉不变化，洗髓，体内也必须无一微神髓不冲洗，因此，凡是接受易筋洗髓的人，必须承受住体内剧烈的疼痛。
牛寨主想到这，有些不厚道地咧嘴笑了，希望这小子到时候能够挺得住。
一个时辰后，
牛顶天带着杨康来到一处房间，身后包师姐亦步亦趋地跟着。
“师姐，一会康儿不论发出怎样的惨叫，你在房间外都万万不可出声打扰，否则会前功尽弃！”
进屋前，牛顶天郑重地叮嘱了一下包师姐，还真怕她到时候心里绷不住。不过他倒没注意自己的用词。
“师弟放心！”
包师姐见牛寨主面色郑重，心中一沉，又听见“惨叫”两字，有些忧心忡忡地开口保证道。
“师叔！可以开始了吗！”
关上房门，来到床边时，杨康还是一脸兴奋，完全没意识到厄运即将来临。
“嗯，你盘坐到床上，待会如果坚持不下去，就开口告诉我，师叔不会勉强你。”
看了看对方小脸，也不清楚牛顶天心里在想些什么，只是一脸平静地开了口，轻声说道。
“师叔！我不会放弃！”
杨康听此，一脸倔强地保证道。
“好！坐下吧。”
牛顶天心里有些宽慰。
他也不想自己选中的人是个废物，在他看来，选择了习武这条路，若是连皮肉之苦都受不了，就是废物。
虽然没有说出来，但若是这大侄子真的半途放弃了，他恐怕是最为失望的。
待杨康坐好之后，点住了穴位，他也盘坐在了床上，运起九阳真气，缓缓地抵向对方的后背。
有道是功分精粗，不分先后，效分大小，不分浅深。
自从达摩老祖创出《易筋经》和《洗髓经》，便成了少林寺的镇寺之宝。《易筋经》有易筋锻骨之效；而《洗髓经》却有伐毛洗髓之效。
但是专习易筋经，仅能增力，则成外壮；专习洗髓经，仅能养心，则成苦禅。
《九阳真经》却不同，它能够阴阳相摩，八卦相荡，一动一静互为根，一阴一阳合为道，在易筋和洗髓两方面错综变易而兼行之。
牛顶天双掌汇出的九阳真气缓缓汇入了杨康的体内。
最初的时候，他只觉得浑身慢慢有些刺痛，恍若蚁噬。
就这？不过如此嘛！
可是渐渐地，体内的刺痛之感开始增强，浑身的冷汗也开始冒出。
还能忍受！
随着真气输入逐渐加大，万蚁噬心之感开始出现，稚嫩的面孔开始扭曲，但他还极力咬紧牙关，不愿喊出声来。
狗日的姓牛的！这是稍微有些疼痛？
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