皮微闭，眼观鼻，鼻观口，口观心。
心无旁骛，精神集中。
舌顶下颚，气沉丹田。
吸气。
将气下沉到会阴。
尝试将气分成两股，左边儿一股，右边儿一股，沿着双腿下放至足心涌泉穴周围。
结果还没到小腿，明显感觉那股隐隐约约的气散了。
我马上重来。
大概尝试了十几次，终于感觉到了一次。
在将到达足心的气，沿着小腿和大腿外侧回到会阴，在提杠，不走后背，将气感沿着督脉过三关上行，试着汇聚于头顶百会之处。
这时明显感觉到了不适。
胸口中间那块儿凸出来的骨头周围有刺痛感。
是一种缓慢增强型的刺痛感觉。
我仍旧保持盘腿姿势，用意志力强行抵抗。
到达头顶百会穴周围，那股气感非常微弱了，我甚至不确定是否还存在。
我紧闭嘴巴，努力的想将那隐约的气感顺着双侧耳朵下来，最后再汇聚于舌下。
可就在这时！
我竟无法控制自己的下半身。
我低头，呆呆望着。
二十多的大男人，竟然尿床了。
就是像几岁的小孩儿一样尿床了，而且是在完全没有感觉的情况下发生的。
这种情况之前从没碰到过。
我被吓到了，不敢在练了，连忙穿上拖鞋扯下了床单。