>
修炼虽然枯燥乏味，但在恢复体力，祛除疲惫感上，比躺在床上睡大觉要好的多。
就算你三天三夜没睡觉，困的眼皮在干架，只要你打坐修炼一个时辰，就足以顶得上深度睡眠八小时。
其实绝大部分的修士，都是很少睡觉的，晚上都是在打坐中度过。
所以修士房间的床，基本上都不怎么样，木床上放张芦苇凉席，上面铺张柔软的毯子，不硌屁股即可。
叶风默念云海诀，将体内真元运转了两个周天，浑身的所有疲惫感便一扫而空，
接下来他便继续当初在石牢里的工作，开始拓展经络与丹田之海。
他出狱的那一天，刚达到御空境，这几天又特别忙碌，一直没有修炼云海诀，今天总算是可以好好修炼一番。