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走了数日，秋风渐寒，马车沿着汝河而行，行至外方山下，伊宁跳下马车，放开马儿让其吃草，她却独自朝山上而去，二人见状发问，伊宁不答，两人便随着她上山。伊宁很快到了山顶，只见她登高眺望，青衣随风而摆，驻足良久。董昭问她看什么，她只是说：看不到了，而后再无他话。
她足足驻足了两个多时辰，而后在山顶盘坐下来，不知夜幕浑然降临，董昭只得在她边上生火，靠着火堆驱寒。足足一整夜，伊宁才起身。
起身后她便问道：“你要练功？”
董昭道：“正是。”
宋扬也道：“我也是。”
伊宁道：“你两交手。”
“啊？”董昭一惊，宋扬却一笑。
宋扬道：“董师兄练不出丹田，他没有内力，也生不出真气，像他这样的，我能打十个。”
董昭道：“小屁孩，我打你还不是问题。”
两人很快摆好架势，董昭开始出拳试探，直接被宋扬隔开，宋扬还是练过，随后他一拳打在董昭胸口，打的董昭后退数步，董昭随即扑上，仗着左手力气大，抓住宋扬右手，跟宋扬扭打在一起，宋扬没多少经验，身材也没董昭高，居然被董昭摁在地上打，什么招式都发挥不出来，两人一边打，一边喊着，看的伊宁直摇头。
她挥了挥手，说道：“行了。”
董昭起身，看着鼻青脸肿的宋扬，笑道：“怎么样，小屁孩。”
宋扬道：“你耍赖！”
伊宁手往地上一指，董昭一看，不知什么时候，《太乙经》在打斗的时候掉了出来，他赶紧捡起，宋扬却跑过来，说道：“什么东西啊，神神秘秘的，给我看看？“
宋扬去抢，两人拉拉扯扯间，宋扬眼睛一瞄，惊呼：“《太乙经》！原来在你这？”
董昭道：“这是师祖给我保管的！”
宋扬急忙道：“也给我看看嘛，我也想学。”
结果两人打开一看，看着那密密麻麻的字，傻眼了，看不懂……
“气游入虚，神定归海，无妄无谒，元自渺云……这说的什么意思啊？”宋扬盯着其中一句话惊呼出声。
董昭也看不懂，皱起了眉，宋扬看一眼在旁边的伊宁，慌忙道：“收起来收起来。”董昭于是往衣襟里边一塞。再看伊宁，她依然一脸平淡，似乎这些根本引不起她兴趣。
董昭开口道：“伊女侠，我们要练功该怎么办？”
伊宁看了董昭一眼，又瞟了宋扬一眼，说道：“先练底子。”
宋扬道：“我这些年就跟师兄们念念经，打扫房间，四处打打杂，练功的时候还不到一年，当然底子差。”
董昭道：“我更惨，上山后师傅传授呼吸之法，我怎么也聚不起真气，形成丹田，然后就一直打杂……”
伊宁道：“扎马步吧。”
“啊？”宋扬惊呼，“我们还要练这个？”
“嗯。”
董昭道：“你的意思是练功并无捷径可走，一定要下苦功？”
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