的对手就是敌人，你必须打倒他。今天打不倒明天打，明天打不倒后天打，一定要有必胜的信心！”
“就算一时打不倒对手，你可以在交手的过程中，仔细地观看，反复琢磨人家的这一招怎么破解，同样也有收益。”
“人家愿意与你对战和过招，那是你的福分。因为，人家与你过招就是陪练，就是舍身让你变得强大。”
“所以，我们要珍惜和尊重对手，要认真对待，要不折不扣地将你的真实功力发挥出来，你嘻嘻哈哈地算什么？”
“训练不认真，不仅是对自己的极其不负责任，更是对陪练战友的不负责任。一个人强不是强，战友们都强大才是真的强！”
“说得太好了！”岳小铭情不自禁地夸赞一声。他作为老兵，对于训练有一定的心得体会。但是，今天更让他耳目一新。
他对萧戎翰的这套训练方式，感到新鲜又觉得好奇。看着简单粗暴，随着训练不断深入，他渐渐地发现，好钢还得重锤。