之后，整个炼体层次的修炼之法，并不复杂。
陈少君以一个体式，自然而然形成与天地契合的某个点，然后改变呼吸频率，迅速抖动肉身，用以达到逐渐强身，壮体的效果。
当然，说起来简单，但真正想要做到，自然需要大量的时间去去修炼练习。
于是，陈少君则开始由浅如初，再次将对应的动作进行了分解。
形成了初级，中级，高级三套动作和三套呼吸之法。
初级入门简单，锻炼效果其实已经不弱于一般的炼体之法，中级相对更难一些，但两三个月也足可入门，至于高级，自然需要更长时间的苦修，才能够做到。
当然，与之对应的，修炼效果也将会与之前有着天地之别。
而且，为了令得初学者更好的入门，陈少君突然想到了坐忘经之中所运用的观想法。
然后，陈少君再次开始研墨。
加水化开之后，瞬间就提起了毛笔，一挥而就之间，很快就在纸张之上，画上了一个练功图。
这一个练功图，初看并不起眼，但只是略一细看，却自有玄奥。
让人不由自主的沉浸其中。
赫然是陈少君这一次，经过揣摩创功之后，所开创出来的炼体功法的炼体总纲。
只要透过这一炼体总纲，练武之人就能够自然而然的沉浸其中，与之心神契合，不由自主的带动自身，熟悉运用对应的动作和呼吸之法。
要知道，陈少君的绘画一道，早就已经达到了当世绝颠的层次，更有画龙点睛的效果。
这一幅练功总纲，尽管只是随意书画，但以他的画技，灌入其中的精气神作用下，自然而然会有着超凡的功效。
练功总纲画完，陈少君才开始详细的阐述，自己所开创的功法。
下笔如有神一般，迅速在白纸之上书写着。
一行行字，神韵内敛，字体间距均匀，却像是有着呼吸一般，让人不由自主的沉浸其中，然后十分迅速的理解其中的真意。
不像一般的武功秘籍，玄之又玄，一个词句，能有数十种解释。
陈少君所写，通篇就一个，直白。
就算是文盲，只要是找了书生讲解，也能够很快弄明白其中的真意。
因为有之前的仔细思索，所以陈少君一个个篇幅写下来可谓迅速无比。
先是从基础的动作开始拆解，然后是其中的原理。
所谓知其然，更需要知其所以然。
大道至简之下，陈少君将其中的许多武道真理，也记录其中。
有时候兴致一起，甚至对应的，会在其中夹杂着几个武功招式，一些应敌原理。
陈少君的底蕴，太深太深了。
经过通灵宝鉴，奖励的武功也太多太多了。
就算是漏出来的一些细微的武功路数，都能够让人如获至宝，收获巨大。
此时他书写在其中，一招半式之间的展示，绝对能让人
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