“而且为了给你设计这份运动发烧友的训练计划，我还特地翻了一下国外论坛，也新学了不少前沿知识对我接下来的教学有很大帮助。”
按照李睿的说法，与人体相关的运动科技每天都在进步，特别是国外的一些训练技巧比国内体育圈里奉行的老一套要先进不少。
只是这些前沿理论看似很厉害，但是由于还没固定成型，受众群体不多，存在不小的风险性和副作用，所以适用程度并不高。
例如物资清单里提到的一个【BFR血液阻断限制带】，据说佩戴训练后能起到局部的增肌作用，但是只有极少数的国外运动员在尝试。
再加上国内的运行训练圈子里思维比较僵化，主打一个不求有功但求无过的“稳”字，所以这些前沿性的理论和器械就更不会被广泛引入使用了。
只有一些民间发烧友，或者健身爱好者才会冒着风险去尝试。
陈觉正好是这一类人中的佼佼者，主打的就是一个肌肉成神的“狂热”，在追求更高、更快、更强的身体素质上冒点风险也是应该。
所以李睿在听完陈觉略带疯狂的想法后，就趁着课余时间抽空去国外找了一堆前沿理论和训练方式回来，给陈觉的训练计划里加些猛料。
“真是有些期待李老师的训练方案了！”陈觉兴奋地搓了搓手。
……
收了李睿的物资清单后，他就跟对方道了别，背着20斤的运动背包往田径场的方向走去。
周五早上只有一节课可以听，趁着上午还有大把时间陈觉打算去多练一练。
至于清单上的这几十样东西，陈觉也是边走边拿淘宝去搜，花了将近20分钟才把所有提到的物资加完购物车，然后一键清空付款。
看着又花出去了2万多块钱，陈觉越发感觉运动健康这门产业的氪金程度，深入下去一点都不比上网打手游冲个全服第一差多少。
毕竟是现实地球OL，买点普通一点的运动装备就已经大好几万氪进去。
这要是真练出了顶级运动员水准，再请个专业的后勤保障团队在后面支撑，那这支出不得再往上加好几个零？
“钱是王八蛋，花了再去赚！”陈觉瘪了瘪嘴总算是有点理解了，那些硅谷富豪为了追求长生砸下去几十亿美金的心态。
……
漫步到了田径场，没看见多少人。
估计江大的学霸们都忙着上课，只看见几个练田径的体育生正在努力训练。
陈觉把运动背包一放，先去边上的小卖部买了大瓶的功能饮料和矿泉水提前做准备。
然后就学上次李睿指导的实训课程一样先做热身，拉伸舒展，活动了一下关节，然后开始上塑胶跑道上慢跑起来。
一圈、两圈、三圈，速度不快，花了15分钟慢跑了10圈。
将近4公里的有氧运动过后，陈觉的身体开始发烫，身上出了不少汗，就连自由属性也刷了0.01出来。
“呼~”
陈觉长吁了一口气，跑完后感觉身体发烫，全身都兴奋了起来。
喝了两口功能饮料，再喝点矿泉水补充运动流失的水分。
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