吃完饭，休息了一会儿，又进入下午的修炼。下午一般都是气血和聚灵训练。
气血训练是需要一定的刺激辅助才能有效果的，气血代表的是一个人的整体状态，人的状态，有高低起伏，状态激昂，战斗力自然也会增强，状态低落，战斗力也会下降。气血的强大，是指能够收放自如的控制自己的状态。
学校里训练气血的最常见的方式就是学生们之间激烈格斗，以战斗状态来刺激气血。但是说真的，同学之间，再怎么激烈，也到不了那种关乎生死的地步，而且久而久之，习以为常，对气血的刺激作用会越来越小。
去沦陷区斩杀感染体，那才是真的能够刺激气血，不过也太危险，初级修炼生并不能太频繁的进入沦陷区。
苏飞和刘超在一起进行格斗训练，两人水平相当，一场训练下来，体能确实消耗了很多，激烈的格斗也让两人身上有多处被击打疼痛的地方。格斗经验确实能够增长，但对气血嘛，刺激作用并不大。
训练结束，休息的时候，刘超凑过来对苏飞说：“其实对于综合实力来说，淬体是最简单的，只要舍得对自己狠一点，拼命训练，总能看到成绩。但是气血和聚灵不一样，提升效果并没有那么直观。尤其气血，靠格斗提升气血是最笨的也是最慢的一种方法，但是这是唯一能够正面提倡的方法，其实提升气血有很多方法，只不过其他方法并不适合正大光明的说出来罢了。”
苏飞也从记忆信息里了解过这个情况，但还是饶有兴趣地问：“哦，那你还知道什么其他的刺激气血的方法吗？”
“呵呵……你可别装了，其实每个人都知道，只不过不愿说出来罢了。喂，我倒是刚听说了一件事，是临市发生的，也是一个初级训练生，气血提升非常快，在气血的带动下，这个人四年的时间就修炼到满级状态了！并最终成功觉醒了火属性！”
苏飞听了着实一惊，这种速度就像开挂一样。
“这个人……是怎么做到的？”
“据说啊，我也不知道是不是真的，但是大家都这么传。据说这小子之前被帮派分子杀了父母，身负血海深仇，时刻想着报仇雪恨，在这种精神状态下，气血极其容易亢奋，提升速度也远快于其他人。最终他一人闯入帮派，团灭对方所有人，大仇得报的那一刻，气血值更是瞬间突破，达到了武者水平，之后没多久，综合实力就达到满级了。所以，身负血海深仇，也是刺激气血的一种有效并持久的方式。但是，呵呵……咱们总不能为了快速提升，就盼着全家被人杀掉是不是？”
“废话，那是当然了。”
“所以说啊，刺激气血的方法有很多种，学校并不能提倡一些旁门左道，但也并不反对，全看自己私下里怎么掌握和理解了。苏飞，我想到一个刺激气血的好方法，今天晚上我去找你，咱俩一起试试怎么样？”
刘超说得神神秘秘的，苏飞也不知道他在搞什么鬼：“到底什么办法，你直接说不就行了。”
“暂时保密，到时候你就知道了。”
剩下的时间，是聚灵训练。
所谓的聚灵，是依靠呼吸吐纳，吸收天地灵气进入自己的身体，对身体进行优化的同时，也能在身体里聚集更多的灵气。身体里的灵气达到一定密度之后，才有可能聚灵成核。拥有了灵核之后，就能随心所欲的运用灵气，把灵气作为自身实力的一种后续能源了。
聚灵更多的还是要建立在前两项的基础上，体能体质的扩充，和气血的强大，才能更加得心应手的聚灵。
很快，一天的训练就这么结束了。
傍晚，放学回家的路上，苏飞突然对兰姬提出一个要求：“兰姬，能不能求你一
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