尉做一些热身动作，然后围着场地跑十圈，之后吃早餐，吃完之后又开始训练。”南羽看着”
“是。”
列胜英听到南羽喊他的名字，等南羽说完，颔首示礼。
几步走到最前面，带着所有人开始做热身动作。
南羽也在一旁跟着做。
做完热身动作之后，列胜英亲自下台带着所有人开始跑步。
列胜英在最前面压速，南羽跟在后面慢慢跑，留在这里的军中大夫和留守的五个士兵没有事，南羽也让他们在后面跟着跑。
所有人跑完，早餐也做好了，早餐是粥和馒头，管饱。
毕竟要开展大量训练，没有足够的能量战士们是支撑不下来的。
吃完早餐后，开始了新的训练。
训练内容有：扛圆木、匍匐前进、对抗训练、杀敌技巧、攀岩、丛林奔袭、隐蔽作战等。
日复一日，已经连续训练了一个月。
武力、体能训练一阶段基本完成，其中没有一个人退出，哪怕再苦再累，战士们都咬牙坚持了下来。
南羽大部分的时间也在这里，只是偶尔出去处理一些公务。
第十八章不一样的训练
同样是每天的跑步热身，然后吃早餐，训练、吃午饭、训练、吃晚饭、训练、睡觉。
只不过每天跑步的数量从刚开始的十圈，到现在的五十圈。
而变化的只有每日的三餐。
为了保证士兵的营养和体能能跟上，负责他们饮食的厨师们很是用心。
每天变着花样的做，大夫们也用着各种药草搭配饮食，来保证他们的营养，有时还做药浴，让疲惫不堪的士兵们缓解身体的疲累酸痛。
吃完早餐，南羽让士兵们在点将台前集中。
“这一个月，第一阶段的训练已经完成，你们没有一个人退出，我很欣慰，那么我们接下来要进行第二阶段的训练。”
南羽看了看侦察、变装传信等内容。”
士兵们听着南羽说着接下来的训练任务，有些不由轻轻皱起了眉头。
对于底下士兵的反应，南羽尽收眼底，但不动声色。
“这位是苏木苏大夫，想必各位不陌生，这位是品竹，我的贴身丫鬟。从现在起，上午跟着她们学习医理，下午跟着列校尉开展之前的训练，晚上跟着白朗白副尉学习绘图。”
南羽指着台上站着的几人一一介绍着。
“.......”
台下一片静默。
“苏木苏大夫主要教你们简单的医理知识和受伤包扎技术，品竹给苏大夫当助手，协助苏大夫；你们要学会辨别基本的药草毒草、受伤包扎、简单的解毒等内容。”
“以后你们要是受伤了，可以进行简单包扎止血，学习药草辨认，是为了在受伤或者中毒时，能准确辨别药草、找到药草止血包扎解毒，这样就能大大提高你们存活率，你们才能有更大的机会活下来。”
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