武功，翻开古朴的羊皮卷，陈朝照着上面的内功心法开始修炼，唤名“五毒心经”，依据上面所言，修炼大成者，可百毒不侵，延年益寿。
根据羊皮卷上的提示，陈朝盘膝打坐，手掐指诀。
不一会儿，一股股暖流试图冲破陈朝身体里多年干涸的经络，让陈朝全身都散发着热气。
约摸一个时辰后，陈朝大汗淋漓，从打坐中惊醒过来。
他看着自己的双手，情不自禁地握了握拳头，觉得浑身有使不完的劲儿，
与此同时，陈朝还发现自己的皮肤表面，涌现出一层恶臭难闻的黑色泥垢，想来这就是体内的杂质了。
陈朝暂缓了修行，想了想，吩咐守在门口的仆人，“去，将夫人请来，本相要沐浴。”
说是沐浴，不过是陈朝变相地请求夫人同房，但最后陈朝都没得逞。
宋清婉虽然性子温婉，但陈朝看的出来，她是一个有主见的女人。