为了安抚好马大爷的狂热情绪，周逸以最快的速度起床，洗漱，然后到操场上晨练。
看到周逸在高速奔跑，马大爷渐渐安静了下来，躲在他的耳朵里边。
灵能者自然也要好好锻炼身体，如果身体处于亚健康状态，灵能不但不会上升，反倒会缓慢地下降。
大腹便便的人不可能诞生太高的灵能。
周逸的这一具身体，还是相当健康的，一公里三分钟多一点就能跑完了。
在奔跑的时候，马大爷怪情绪得到了充分满足，一直安分守己，一旦周逸的奔跑速度降低到一定的程度，他就再一次变得愤怒，催促他跑得快一点，不要在那里磨洋工。
这个家伙太尽职了，哪怕专业的健身教练都没有这么尽职！
又花了半个小时，跑了五公里，后背出了少量的汗水，又打了一套师傅传授下来的“火桐拳”。
“啪”地一声轻响，手掌拍在一棵梧桐树上，掀起了一股淡淡的热力。
“火桐拳”拳法以刚猛、凶悍著称，据说能够引导灵能的运行，是专门用来对抗诡异的。