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陈立练功，就是在“开卷考试”，如果连这样都不能有所成就，他直接一头撞死比较痛快。
总的来说就是：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余……”的九阴总纲，牢牢记心中即可。
顺着总纲，“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中……”等具体修炼姿势，顺理成章完成，真气如臂指使，且进步一日千里！
易筋经锻骨篇，则是既有内功，也有由内而外的动功，通篇都有详解跟图画注释，其余武学不外如是。
休憩了一小会儿，陈立将这些东西甩出脑海，撩开马车窗帘，发现他们进入了真正的冰雪国度。
远山银蛇蜿蜒，雪塔般的松林涛声阵阵，天空中的不知名猛禽魂兽，发出一声声嘹亮而苍茫的啼声。
这一眼，让陈立的心胸都开阔舒畅许多。
见浩特睡得正酣。
陈立猫腰走出车辕。