/> 康利和兰多夫在做着挡拆配合,只是这次换成大个子拉到外线选择长距离出手。
不错,这招能够杀人,有了兰多夫的射程,对方的中锋一定会被拉出来,那么康利更加容易突破。
这是昨天霍林斯为了对方的首发中锋,那个号称半兽人的法里埃德专门设计的。因为他没有篮子,只会在篮下扣篮,甚至连基本的擦板和挑篮都很吃力,属于手糙的类型。
“你过来。”十来分钟后,康利朝着李明做出一个手势。
“哦,好的,好的。”李明像个小鸡一样跑过去,他的心里对康利是极为尊重的,也把他当成偶像,希望能成为一个像他一样教练和球员都喜欢的无私球员。
“你看着,你有个习惯,你在跑动的时候为了加速摆脱,经常会甩开膀子可劲儿奔跑,这是错误的。”康利在向他比划着。
“你应该向这样,无论你在哪个方向,你的双手始终要放在胸前,做出随时接球的动作,去迷惑对方球员。”
这样做有两个好处,一来,你接球之后可以不作调整,最快的速度出手。再者,你可以迷惑对手,掩护自己的队友跑位。
康利很耐心地向他讲解,并时不时地跑向底线和篮下,示意他该如何要位和摆脱。
“现在我和你打挡拆,你先练习顺下之后吸引包夹,快速长甩外线三分线外。”康利在弧顶俯身运球招呼着李明跑位。
李明照着他说的来回做了几次。
“很好,就是这样,现在练习挡拆之后弹到外线掩护持球人出手三分。这个的关键在于做挡拆的两个人要交叉跑位,创造空间。”
当然,这有一个要求,就是挡拆的二人除了移动速度快之外,还要同时具有稳定的外面命中率,一般来说,只有鲁迪和我会选择和你这样配合。
所以,你现在最重要的是把外线投篮练好,我看了,你的移动速度是没有问题的。
“lee,你有时出手像我奶奶。”一旁的盖伊打趣道。
缺的是快速出手那一下,你投篮的准备时间太长了。康利将自己的绝活毫无保留地展现在李明的面前。
“来吧,你要自己跑位,不做任何调整接球投篮,每天要练习五百个,假如体力允许的话最好是八百个。”
“八百?每天?”李明睁大眼睛。
“是的。”康利很坚定地回答。“据我所知,很多外线和你对位的球员每天都是这个数字,所以你要超过他们就要比他们多,而且你的下肢力量要继续加强。”
康利一语便道破了他的缺陷,是的,在和快船的比赛后半段,他好几次防守中都吃了下盘不稳的亏,而且进攻端有一个三分甚至连框都没沾。
这就是典型的下盘不稳,发力过猛的话就会失去重心,关键时刻稳定性不够,容易拉胯。
“好的。”李明脱去上衣,光着膀子,一个人跑到旁边的篮筐练习投篮去了。
康利继续和盖伊,兰多夫三人演练着各种配合。
不多一会,球馆开始陆续上人了。亚瑟,庞德塞特,克里斯约翰逊以及上一场因伤并未出战的贝勒斯。
李明现在成了名人,大家过来和康利打完招呼后都会过来和他寒暄几句,有时关系好的也会调侃下他的投篮。
 
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