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胖虎竟是我自己

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第七十章:重庆游 (3/3)
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p;“王浩,难道进入nba会让篮球技术快速成长吗?”

    杜峰直接就问出了很多人想问的问题。

    一个小时的单挑下来,王浩都不带歇一下的,和他单挑的球员,没一个能在王浩的防守下进两个球。

    “嗯,是的,进入nba进步就会非常大你所面对的球员可以说是这个世界上最强的一批人,再这样的磨炼下,有肉眼可见的成长是很正常的”

    在玩了几个小时后,王浩带着球员来到了一个餐厅,这家餐厅这两天被王浩包下来了,同时也提供球员应该吃的食物。

    鸡胸肉,蔬菜,水果,鳕鱼,花生酱,蛋白粉补充剂,能量棒。

    有些东西是王浩自己带回来的,有些是就在当地的超市买的。

    王浩给这些球员们在次更加详细的讲解作为一个运动员该如何的搭配饮食。

    “首先就是鸡胸肉,这玩意想必各位都不陌生,鸡胸肉是一款非常容易购买,且性价比非常高的补充蛋白质的食物,所以鸡胸肉是非常必要的一种食物”

    “第二个就是鳕鱼,鳕鱼的脂肪含量很低,蛋白质含量却不比鸡胸肉差,口感比鸡胸肉要好很多,也更加容易让人接受”

    “第三个,蔬菜,蔬菜的作用就是促进消化,吸收,让你的身体更加的健康”

    “蛋白粉补充剂的作用就是补充蛋白质,在增肌的时候适量使用,效果会比吃鸡胸肉还要明显,但是一定要注意使用的量,不然到时候减重有的你们受的了”

    “能量棒,顾名思义就是在训练量很大,感觉身体跟不上的时候给身体补充能量的。”

    这让广东宏远随行的工作人大开眼界,怪不得半年前,广东宏远的伙食变了,菜里都看不到几滴油。
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